CBD-Creme & CBD-Salbe: Was die Forschung zur Haut sagt

CBD-Creme und CBD-Salbe bringen Cannabidiol direkt auf die Haut, wo das körpereigene Endocannabinoid-System aktiv ist. Labortests an menschlicher Haut zeigen, dass CBD in sie eindringt, und kleine Studien am Menschen berichten über eine bessere Hautfeuchtigkeit und weniger Juckreiz. Die Forschung steht noch am Anfang; sehen Sie einen CBD-Balsam deshalb als Hautpflege, nicht als Arzneimittel.

Wir stellen einen CBD-Balsam her, und auch unsere CBD-Öle sind Kosmetika, die für die Anwendung auf der Haut gekennzeichnet sind. Auf der Haut weisen Etikett, Gesetz und der größte Teil der Forschung in dieselbe Richtung. Dieser Ratgeber erklärt, was die Studien zeigen, wie man einen CBD-Balsam anwendet und wie man die Zutatenliste liest, am Beispiel unseres eigenen Produkts.

Was ist eine CBD-Creme, und was unterscheidet sie von CBD-Salbe und CBD-Öl?

Alle drei sind Wege, CBD auf die Haut zu bringen. Der Unterschied liegt in der Grundlage, die das CBD trägt. CBD löst sich in Fett, nicht in Wasser, und befindet sich daher immer im öligen Teil des Produkts.

„Salbe“ und „Balsam“ bedeuten im Grunde dasselbe. Viele Salben enthalten Bienenwachs. Unser Balsam CBD Skin verwendet Reiskleiewachs und ist dadurch vegan. Da er kein Wasser enthält, ist er ein Balsam und keine Creme.

Auch unsere CBD-Öle sind Kosmetika zur Anwendung auf der Haut. Laut Etikett werden zwei bis drei Tropfen zwei- bis dreimal täglich auf die Haut aufgetragen. Wählen Sie einen Balsam, wenn Sie ein Produkt möchten, das sich gut verteilt und an Ort und Stelle bleibt. Wählen Sie ein Öl, wenn Sie das CBD Tropfen für Tropfen abzählen möchten. Unser Ratgeber zur CBD-Öl-Dosierung zeigt, wie viel CBD in jedem Tropfen steckt.

Kann CBD durch die Haut dringen?

Ja, zumindest in die Haut. Wie viel darüber hinaus in den Blutkreislauf gelangt, hängt von der Rezeptur ab.

Die Haut hat ihr eigenes Endocannabinoid-System. Hautzellen, Haarfollikel und Talgdrüsen bilden Endocannabinoide und tragen die Rezeptoren, auf die diese wirken. Übersichtsarbeiten beschreiben dieses System als Regulator dafür, wie Hautzellen wachsen, reifen und auf Reizungen reagieren, sowie für die Hautbarriere (Bíró et al., 2009; Tóth et al., 2019). Deshalb wird CBD auf der Haut überhaupt erforscht. Mehr dazu in unserem Ratgeber zum Endocannabinoid-System.

CBD durchdringt menschliche Haut im Labor. In einer Laborstudie aus dem Jahr 2004 mit Proben menschlicher Haut drang CBD etwa zehnmal leichter hindurch als Delta-8-THC. Die Zugabe von Ethanol erhöhte den Durchfluss (Stinchcomb et al., 2004). Eine Studie aus dem Jahr 2022 testete eine CBD-Creme und ein CBD-Gel an künstlichen Hautmembranen und fand eine mäßige Durchlässigkeit. Die Wahl des Emulgators und der pH-Wert beeinflussten, wie gut CBD hindurchgelangte und wie stabil es blieb (Kirk et al., 2022).

Topisch ist nicht dasselbe wie transdermal. Ein topisches Produkt soll dort wirken, wo Sie es auftragen. Ein transdermales Produkt, etwa ein Arzneimittelpflaster, ist dafür gemacht, einen Stoff durch die Haut ins Blut zu bringen. In einer Studie an Ratten erhöhte ein für die transdermale Abgabe entwickeltes CBD-Gel die CBD-Spiegel im Blut im Verhältnis zur aufgetragenen Menge (Hammell et al., 2016). Bei gewöhnlichen Cremes und Salben auf menschlicher Haut wurden die Blutspiegel bisher selten gemessen. Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 forderte, dass künftige Studien sie messen (Scholfield et al., 2023; Filipiuc et al., 2023).

Was zeigen Studien am Menschen zu CBD auf der Haut?

Die Forschung am Menschen steht noch am Anfang. Die meisten Studien sind klein, und mehrere testeten Produkte, die CBD mit anderen Wirkstoffen kombinieren. Diese Studien haben sich Hautgefühl und Wohlbefinden angesehen.

Feuchtigkeit und Hautbarriere. In der Palmieri-Studie trugen die Teilnehmer drei Monate lang zweimal täglich eine CBD-Salbe auf. Die gemessene Hautfeuchtigkeit und Elastizität verbesserten sich, und über die Haut ging weniger Wasser verloren, ein häufiges Zeichen für eine gesündere Barriere. Es gab keine Vergleichsgruppe; die Studie zeigt also, was sich verändert hat, nicht, wie viel davon auf CBD zurückgeht (Palmieri et al., 2019).

Gesichtshaut. Zehn Erwachsene verwendeten sechs Wochen lang ein Gesichtsprodukt mit Retinol und CBD. Poren, Feuchtigkeitsmangel, Rauheit und Falten wurden besser bewertet, und niemand hatte Verträglichkeitsprobleme. Retinol ist selbst ein Wirkstoff; getestet wurde also die Kombination (Few et al., 2022).

Juckreiz. Hier ist die Evidenz am stärksten. In einer Doppelblindstudie verwendeten 60 Menschen mit chronischem Juckreiz infolge einer Nierenerkrankung vier Wochen lang eine cannabishaltige Creme oder eine Placebo-Creme. Mit der Cannabis-Creme ging der Juckreiz stärker zurück, und es wurden keine Nebenwirkungen berichtet (Anumas et al., 2024). Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2025 fasste 17 Studien mit 3.359 Personen zusammen. Topische Produkte auf Cannabinoidbasis führten zu einer mäßigen, aber statistisch signifikanten Verringerung des Juckreizes. Bei Trockenheit und Rötung erreichten die gepoolten Ergebnisse keine Signifikanz, und die Autoren forderten größere, standardisierte Studien (Sermsaksasithorn et al., 2025).

Wie gut die Haut CBD verträgt. Forscher testeten mehrere CBD-Produkte im Epikutantest an gesunden Erwachsenen, darunter vier Stärken von reinem CBD. Keines verursachte Reizungen oder eine allergische Sensibilisierung (Maghfour et al., 2021).

Antioxidative Laborbefunde. In Hautzellen, die UV-Licht ausgesetzt waren, steigerte CBD die Aktivität der zelleigenen antioxidativen Enzyme und begrenzte die Schädigung ihrer Fette (Jastrząb et al., 2019). Eine Creme mit 5 % CBD verringerte bei Mäusen die UVB-Schadenswerte (Li et al., 2022). CBD absorbiert kein UVB-Licht und ist daher kein Sonnenschutz (Gohad et al., 2020). Verwenden Sie weiterhin ein richtiges Sonnenschutzmittel.

Aktuelle Übersichtsarbeiten kommen insgesamt zur selben Einschätzung. Labor- und Tierstudien deuten auf antioxidative, entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hin, und die Zahl der klinischen Studien wächst, ist aber noch klein (Kuzumi et al., 2024; Baswan et al., 2020).

Hilft CBD-Creme oder CBD-Salbe bei schmerzenden Gelenken und Muskeln?

Das ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen einen CBD-Balsam kaufen, und die Forschung steht hier noch am Anfang. Bei Ratten mit entzündetem Knie verringerte ein CBD-Gel die Gelenkschwellung und das Schmerzverhalten (Hammell et al., 2016). Die erste randomisierte Studie am Menschen war eine Pilotstudie mit 18 Erwachsenen mit Arthrose am Daumensattelgelenk. Sie verwendeten zwei Wochen lang eine CBD-Creme mit Sheabutter und zwei Wochen lang Sheabutter allein. Mit CBD verbesserten sich Schmerz- und Handfunktionswerte stärker, und es gab keine Nebenwirkungen (Heineman et al., 2022). Unser Ratgeber zu CBD bei Gelenkbeschwerden stellt diese Studien ausführlicher vor. Anhaltende Gelenkschmerzen gehören ärztlich abgeklärt.

Kann CBD-Creme bei Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte helfen?

Das sind Hauterkrankungen, und ein kosmetischer Balsam ist keine Behandlung dafür. Die Forschung ist dennoch interessant. In menschlichen Talgdrüsenzellen verringerte CBD die Talgproduktion und wirkte entzündungshemmend (Oláh et al., 2014). An der oben genannten Palmieri-Studie nahmen Menschen mit Schuppenflechte und Neurodermitis teil. Unser Ratgeber zu CBD für die Haut geht Akne, Ekzeme, Schuppenflechte und Rosazea einzeln durch. Wenn Sie eine diagnostizierte Hauterkrankung haben, fragen Sie einen Hautarzt, bevor Sie ein neues Produkt verwenden.

Wie wendet man CBD-Creme oder CBD-Salbe an?

1. Testen Sie zuerst eine kleine Stelle. Tragen Sie etwas auf die Innenseite Ihres Unterarms auf und warten Sie 24 Stunden. Das ist besonders wichtig bei empfindlicher Haut, denn viele Balsame enthalten Pflanzenextrakte und ätherische Öle.
2. Beginnen Sie mit sauberer, trockener Haut. So verteilt sich der Balsam gleichmäßiger, und darunter wird nichts eingeschlossen.
3. Verwenden Sie eine kleine Menge. Ein Balsam schmilzt bei Kontakt mit warmer Haut. Massieren Sie ihn ein, bis er eingezogen ist.
4. Wiederholen Sie die Anwendung laut Etikett. Bei CBD Skin ist das bis zu viermal täglich.
5. Waschen Sie sich danach die Hände und halten Sie den Balsam von Augen sowie verletzter oder gereizter Haut fern.
6. Hören Sie auf, wenn Ihre Haut reagiert. Rötung, Brennen oder Ausschlag nach der Anwendung, auch nach einem Aufenthalt in der Sonne, bedeuten, dass das Produkt nicht zu Ihnen passt. Das gilt für jedes Hautprodukt.

Wer ihn nicht verwenden sollte. Unser CBD-Balsam ist nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt und sollte in Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwendet werden. Wenn Sie eine schwere Erkrankung haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Apotheker. Unsere Ratgeber zu den Nebenwirkungen von CBD und zu CBD und Medikamenten erklären, warum.

Wie liest man das Etikett einer CBD-Creme?

Das EU-Recht legt fest, was das Etikett eines Kosmetikums angeben muss. Die Zutatenliste verwendet die standardisierten INCI-Bezeichnungen und ist nach absteigendem Gewichtsanteil geordnet. Zutaten unter 1 % dürfen in beliebiger Reihenfolge folgen (Verordnung (EG) Nr. 1223/2009, Artikel 19). Hier ist die vollständige Liste für unseren Balsam, wie sie auf der Produktseite steht, ergänzt um die gebräuchlichen Namen:

* zertifiziert biologische Zutat. *** unter Verwendung biologischer Zutaten hergestellt.

Vier Punkte, die Sie bei jeder CBD-Creme oder CBD-Salbe prüfen sollten:

• Woher das CBD stammt. Suchen Sie in der Zutatenliste nach „Cannabidiol“ oder einem Hanfextrakt. „Cannabis sativa seed oil“ ist Hanfsamenöl, das wegen seiner Fettsäuren aus den Samen gepresst wird. Es ist ein gutes Hautöl, aber das CBD stammt aus dem Extrakt.
• Wie viel CBD enthalten ist. Ein seriöses Etikett gibt das CBD in mg pro Packung an. CBD Skin enthält 300 mg in 30 ml, also etwa 10 mg pro ml Balsam.
• Chargennummer und Haltbarkeitsdatum. Die Regeln in der EU und im Vereinigten Königreich verlangen eine Chargennummer und ein Mindesthaltbarkeitsdatum oder, bei lange haltbaren Produkten, eine Verwendungsdauer nach dem Öffnen. Unsere Etiketten geben außerdem den CBD- und THC-Gehalt auf zwei Nachkommastellen an.
• Chargenprüfung. Prüfen Sie, ob der Hersteller jede Charge testet. Bei CBD Skin wird jede Produktionscharge getestet.

Ist CBD-Creme in der EU und im Vereinigten Königreich legal?

CBD-Cremes und CBD-Salben werden als Kosmetika verkauft. Das EU-Recht definiert ein kosmetisches Mittel als ein Produkt, das äußerlich auf den Körper aufgetragen wird, um ihn zu reinigen, zu schützen, zu parfümieren, in gutem Zustand zu halten oder sein Aussehen zu verändern. Bevor ein Kosmetikum verkauft wird, braucht es eine Sicherheitsbewertung und eine Produktinformationsdatei, und es muss der Europäischen Kommission über das Notifizierungsportal für kosmetische Mittel (CPNP) gemeldet werden (Verordnung (EG) Nr. 1223/2009, Artikel 10, 11 und 13; Europäische Kommission, CPNP). Großbritannien hat einen eigenen Notifizierungsdienst, SCPN, der vom Office for Product Safety and Standards betrieben wird (OPSS-Leitfaden).

Beide Regelwerke legen außerdem fest, dass Etikett und Werbung eines Kosmetikums keine Merkmale oder Funktionen vortäuschen dürfen, die es nicht hat (Artikel 20). Deshalb spricht eine verantwortungsvolle CBD-Creme über Hautpflege, nicht über die Behandlung einer Erkrankung. CBD Skin ist in der EU im CPNP und im Vereinigten Königreich im SCPN notifiziert.

Wie wird unser CBD-Balsam hergestellt?

CBD Skin wird nach ISO 22716 hergestellt, der Norm für gute Herstellungspraxis bei Kosmetika. Der Balsam ist vegan, die auf dem Etikett gekennzeichneten Zutaten sind bio-zertifiziert, und er enthält kein THC. Mehr über unsere Qualitätskontrolle.

Unseren CBD-Balsam und das übrige Sortiment finden Sie unter CBD-Hautpflege.